Décalage Horaire entre la Turquie et la Ceuta (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et la Ceuta (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Turquie et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure

• Turquie : 00H00

  Ceuta (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Turquie : 01H00

  Ceuta (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Turquie : 02H00

  Ceuta (Espagne) : 00H00

• Turquie : 03H00

  Ceuta (Espagne) : 01H00

• Turquie : 04H00

  Ceuta (Espagne) : 02H00

• Turquie : 05H00

  Ceuta (Espagne) : 03H00

• Turquie : 06H00

  Ceuta (Espagne) : 04H00

• Turquie : 07H00

  Ceuta (Espagne) : 05H00

• Turquie : 08H00

  Ceuta (Espagne) : 06H00

• Turquie : 09H00

  Ceuta (Espagne) : 07H00

• Turquie : 10H00

  Ceuta (Espagne) : 08H00

• Turquie : 11H00

  Ceuta (Espagne) : 09H00

• Turquie : 12H00

  Ceuta (Espagne) : 10H00

• Turquie : 13H00

  Ceuta (Espagne) : 11H00

• Turquie : 14H00

  Ceuta (Espagne) : 12H00

• Turquie : 15H00

  Ceuta (Espagne) : 13H00

• Turquie : 16H00

  Ceuta (Espagne) : 14H00

• Turquie : 17H00

  Ceuta (Espagne) : 15H00

• Turquie : 18H00

  Ceuta (Espagne) : 16H00

• Turquie : 19H00

  Ceuta (Espagne) : 17H00

• Turquie : 20H00

  Ceuta (Espagne) : 18H00

• Turquie : 21H00

  Ceuta (Espagne) : 19H00

• Turquie : 22H00

  Ceuta (Espagne) : 20H00

• Turquie : 23H00

  Ceuta (Espagne) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Ankara ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ceuta ou en revenant à Ankara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Ceuta (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne), Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) mais aussi Durée du Jour en Ceuta (Espagne), Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

María Sánchez