Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre la Tunisie et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Mayotte : 02H00
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Tunisie : 01H00
Mayotte : 03H00
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Tunisie : 02H00
Mayotte : 04H00
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Tunisie : 03H00
Mayotte : 05H00
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Tunisie : 04H00
Mayotte : 06H00
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Tunisie : 05H00
Mayotte : 07H00
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Tunisie : 06H00
Mayotte : 08H00
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Tunisie : 07H00
Mayotte : 09H00
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Tunisie : 08H00
Mayotte : 10H00
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Tunisie : 09H00
Mayotte : 11H00
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Tunisie : 10H00
Mayotte : 12H00
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Tunisie : 11H00
Mayotte : 13H00
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Tunisie : 12H00
Mayotte : 14H00
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Tunisie : 13H00
Mayotte : 15H00
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Tunisie : 14H00
Mayotte : 16H00
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Tunisie : 15H00
Mayotte : 17H00
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Tunisie : 16H00
Mayotte : 18H00
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Tunisie : 17H00
Mayotte : 19H00
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Tunisie : 18H00
Mayotte : 20H00
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Tunisie : 19H00
Mayotte : 21H00
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Tunisie : 20H00
Mayotte : 22H00
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Tunisie : 21H00
Mayotte : 23H00
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Tunisie : 22H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
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Tunisie : 23H00
Mayotte : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Tunis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mamoudzou ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Mayotte, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte et Fuseau Horaire de Mayotte ainsi que Heure du lever du soleil à Mayotte, Heure du coucher du soleil à Mayotte, Heure du Zenith à Mayotte sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte et Heure du Crépuscule à Mayotte également Durée du Jour à Mayotte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Mayotte ou bien encore Passage à l'heure d'été à Mayotte.