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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Tunisie : 01H00
Togo : 00H00
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Tunisie : 02H00
Togo : 01H00
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Tunisie : 03H00
Togo : 02H00
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Tunisie : 04H00
Togo : 03H00
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Tunisie : 05H00
Togo : 04H00
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Tunisie : 06H00
Togo : 05H00
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Tunisie : 07H00
Togo : 06H00
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Tunisie : 08H00
Togo : 07H00
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Tunisie : 09H00
Togo : 08H00
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Tunisie : 10H00
Togo : 09H00
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Tunisie : 11H00
Togo : 10H00
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Tunisie : 12H00
Togo : 11H00
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Tunisie : 13H00
Togo : 12H00
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Tunisie : 14H00
Togo : 13H00
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Tunisie : 15H00
Togo : 14H00
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Tunisie : 16H00
Togo : 15H00
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Tunisie : 17H00
Togo : 16H00
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Tunisie : 18H00
Togo : 17H00
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Tunisie : 19H00
Togo : 18H00
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Tunisie : 20H00
Togo : 19H00
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Tunisie : 21H00
Togo : 20H00
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Tunisie : 22H00
Togo : 21H00
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Tunisie : 23H00
Togo : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Tunis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lomé ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Togo.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ou bien encore Fuseau Horaire du Togo ou bien encore Heure du lever du soleil au Togo et Heure du coucher du soleil au Togo sans oublier Heure du Zenith au Togo également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo mais aussi Heure du Crépuscule au Togo également Durée du Jour au Togo mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Togo sans oublier Passage à l'heure d'été au Togo.
Jalade Bazoum