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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Tunisie : 01H00
Togo : 00H00
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Tunisie : 02H00
Togo : 01H00
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Tunisie : 03H00
Togo : 02H00
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Tunisie : 04H00
Togo : 03H00
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Tunisie : 05H00
Togo : 04H00
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Tunisie : 06H00
Togo : 05H00
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Tunisie : 07H00
Togo : 06H00
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Tunisie : 08H00
Togo : 07H00
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Tunisie : 09H00
Togo : 08H00
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Tunisie : 10H00
Togo : 09H00
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Tunisie : 11H00
Togo : 10H00
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Tunisie : 12H00
Togo : 11H00
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Tunisie : 13H00
Togo : 12H00
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Tunisie : 14H00
Togo : 13H00
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Tunisie : 15H00
Togo : 14H00
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Tunisie : 16H00
Togo : 15H00
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Tunisie : 17H00
Togo : 16H00
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Tunisie : 18H00
Togo : 17H00
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Tunisie : 19H00
Togo : 18H00
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Tunisie : 20H00
Togo : 19H00
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Tunisie : 21H00
Togo : 20H00
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Tunisie : 22H00
Togo : 21H00
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Tunisie : 23H00
Togo : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Tunis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lomé ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Togo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo sans oublier Fuseau Horaire du Togo également Heure du lever du soleil au Togo et Heure du coucher du soleil au Togo, Heure du Zenith au Togo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo mais aussi Heure du Crépuscule au Togo également Durée du Jour au Togo également Passage à l'heure d'hiver au Togo également Passage à l'heure d'été au Togo.
Jalade Bazoum