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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
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Tunisie : 01H00
Sierra Leone : 00H00
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Tunisie : 02H00
Sierra Leone : 01H00
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Tunisie : 03H00
Sierra Leone : 02H00
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Tunisie : 04H00
Sierra Leone : 03H00
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Tunisie : 05H00
Sierra Leone : 04H00
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Tunisie : 06H00
Sierra Leone : 05H00
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Tunisie : 07H00
Sierra Leone : 06H00
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Tunisie : 08H00
Sierra Leone : 07H00
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Tunisie : 09H00
Sierra Leone : 08H00
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Tunisie : 10H00
Sierra Leone : 09H00
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Tunisie : 11H00
Sierra Leone : 10H00
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Tunisie : 12H00
Sierra Leone : 11H00
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Tunisie : 13H00
Sierra Leone : 12H00
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Tunisie : 14H00
Sierra Leone : 13H00
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Tunisie : 15H00
Sierra Leone : 14H00
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Tunisie : 16H00
Sierra Leone : 15H00
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Tunisie : 17H00
Sierra Leone : 16H00
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Tunisie : 18H00
Sierra Leone : 17H00
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Tunisie : 19H00
Sierra Leone : 18H00
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Tunisie : 20H00
Sierra Leone : 19H00
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Tunisie : 21H00
Sierra Leone : 20H00
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Tunisie : 22H00
Sierra Leone : 21H00
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Tunisie : 23H00
Sierra Leone : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Tunis ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Freetown ou votre retour à Tunis :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Sierra Leone, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone sans oublier Fuseau Horaire du Sierra Leone, Heure du lever du soleil au Sierra Leone, Heure du coucher du soleil au Sierra Leone et Heure du Zenith au Sierra Leone ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone ainsi que Heure du Crépuscule au Sierra Leone et Durée du Jour au Sierra Leone mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone et surtout Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Dounia Akhannouch