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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Sahara Occidental : 00H00
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Tunisie : 01H00
Sahara Occidental : 01H00
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Tunisie : 02H00
Sahara Occidental : 02H00
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Tunisie : 03H00
Sahara Occidental : 03H00
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Tunisie : 04H00
Sahara Occidental : 04H00
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Tunisie : 05H00
Sahara Occidental : 05H00
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Tunisie : 06H00
Sahara Occidental : 06H00
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Tunisie : 07H00
Sahara Occidental : 07H00
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Tunisie : 08H00
Sahara Occidental : 08H00
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Tunisie : 09H00
Sahara Occidental : 09H00
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Tunisie : 10H00
Sahara Occidental : 10H00
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Tunisie : 11H00
Sahara Occidental : 11H00
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Tunisie : 12H00
Sahara Occidental : 12H00
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Tunisie : 13H00
Sahara Occidental : 13H00
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Tunisie : 14H00
Sahara Occidental : 14H00
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Tunisie : 15H00
Sahara Occidental : 15H00
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Tunisie : 16H00
Sahara Occidental : 16H00
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Tunisie : 17H00
Sahara Occidental : 17H00
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Tunisie : 18H00
Sahara Occidental : 18H00
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Tunisie : 19H00
Sahara Occidental : 19H00
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Tunisie : 20H00
Sahara Occidental : 20H00
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Tunisie : 21H00
Sahara Occidental : 21H00
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Tunisie : 22H00
Sahara Occidental : 22H00
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Tunisie : 23H00
Sahara Occidental : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Tunis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laâyoune ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Sahara Occidental. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental également Fuseau Horaire du Sahara Occidental ou bien encore Heure du lever du soleil au Sahara Occidental et Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du Zenith au Sahara Occidental ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental et Heure du Crépuscule au Sahara Occidental mais aussi Durée du Jour au Sahara Occidental, Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Jalade Bazoum