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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Sahara Occidental : 00H00
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Tunisie : 01H00
Sahara Occidental : 01H00
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Tunisie : 02H00
Sahara Occidental : 02H00
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Tunisie : 03H00
Sahara Occidental : 03H00
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Tunisie : 04H00
Sahara Occidental : 04H00
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Tunisie : 05H00
Sahara Occidental : 05H00
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Tunisie : 06H00
Sahara Occidental : 06H00
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Tunisie : 07H00
Sahara Occidental : 07H00
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Tunisie : 08H00
Sahara Occidental : 08H00
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Tunisie : 09H00
Sahara Occidental : 09H00
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Tunisie : 10H00
Sahara Occidental : 10H00
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Tunisie : 11H00
Sahara Occidental : 11H00
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Tunisie : 12H00
Sahara Occidental : 12H00
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Tunisie : 13H00
Sahara Occidental : 13H00
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Tunisie : 14H00
Sahara Occidental : 14H00
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Tunisie : 15H00
Sahara Occidental : 15H00
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Tunisie : 16H00
Sahara Occidental : 16H00
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Tunisie : 17H00
Sahara Occidental : 17H00
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Tunisie : 18H00
Sahara Occidental : 18H00
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Tunisie : 19H00
Sahara Occidental : 19H00
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Tunisie : 20H00
Sahara Occidental : 20H00
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Tunisie : 21H00
Sahara Occidental : 21H00
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Tunisie : 22H00
Sahara Occidental : 22H00
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Tunisie : 23H00
Sahara Occidental : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Tunis ?
Si vous prenez un vol pour Tunis ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laâyoune, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sahara Occidental.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental également Fuseau Horaire du Sahara Occidental, Heure du lever du soleil au Sahara Occidental, Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental ainsi que Heure du Zenith au Sahara Occidental et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental et surtout Heure du Crépuscule au Sahara Occidental mais aussi Durée du Jour au Sahara Occidental mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental mais aussi Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Jalade Bazoum