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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Rwanda : 01H00
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Tunisie : 01H00
Rwanda : 02H00
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Tunisie : 02H00
Rwanda : 03H00
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Tunisie : 03H00
Rwanda : 04H00
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Tunisie : 04H00
Rwanda : 05H00
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Tunisie : 05H00
Rwanda : 06H00
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Tunisie : 06H00
Rwanda : 07H00
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Tunisie : 07H00
Rwanda : 08H00
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Tunisie : 08H00
Rwanda : 09H00
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Tunisie : 09H00
Rwanda : 10H00
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Tunisie : 10H00
Rwanda : 11H00
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Tunisie : 11H00
Rwanda : 12H00
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Tunisie : 12H00
Rwanda : 13H00
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Tunisie : 13H00
Rwanda : 14H00
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Tunisie : 14H00
Rwanda : 15H00
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Tunisie : 15H00
Rwanda : 16H00
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Tunisie : 16H00
Rwanda : 17H00
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Tunisie : 17H00
Rwanda : 18H00
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Tunisie : 18H00
Rwanda : 19H00
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Tunisie : 19H00
Rwanda : 20H00
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Tunisie : 20H00
Rwanda : 21H00
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Tunisie : 21H00
Rwanda : 22H00
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Tunisie : 22H00
Rwanda : 23H00
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Tunisie : 23H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Tunis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kigali ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Rwanda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda et Fuseau Horaire du Rwanda et Heure du lever du soleil au Rwanda mais aussi Heure du coucher du soleil au Rwanda, Heure du Zenith au Rwanda et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda ou bien encore Heure du Crépuscule au Rwanda ainsi que Durée du Jour au Rwanda mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Eténèsh Dessalegn