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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
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Tunisie : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
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Tunisie : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
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Tunisie : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
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Tunisie : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
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Tunisie : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
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Tunisie : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
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Tunisie : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
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Tunisie : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
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Tunisie : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
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Tunisie : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
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Tunisie : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
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Tunisie : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
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Tunisie : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
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Tunisie : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
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Tunisie : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
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Tunisie : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
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Tunisie : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
-
Tunisie : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
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Tunisie : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
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Tunisie : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
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Tunisie : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
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Tunisie : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
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Tunisie : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Tunis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Garoowe ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Pount / Puntland (Somalie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) et Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) également Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) également Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Nkosiyakhe Mogase