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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Mali : 23H00 (Jour -1)
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Tunisie : 01H00
Mali : 00H00
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Tunisie : 02H00
Mali : 01H00
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Tunisie : 03H00
Mali : 02H00
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Tunisie : 04H00
Mali : 03H00
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Tunisie : 05H00
Mali : 04H00
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Tunisie : 06H00
Mali : 05H00
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Tunisie : 07H00
Mali : 06H00
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Tunisie : 08H00
Mali : 07H00
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Tunisie : 09H00
Mali : 08H00
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Tunisie : 10H00
Mali : 09H00
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Tunisie : 11H00
Mali : 10H00
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Tunisie : 12H00
Mali : 11H00
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Tunisie : 13H00
Mali : 12H00
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Tunisie : 14H00
Mali : 13H00
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Tunisie : 15H00
Mali : 14H00
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Tunisie : 16H00
Mali : 15H00
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Tunisie : 17H00
Mali : 16H00
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Tunisie : 18H00
Mali : 17H00
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Tunisie : 19H00
Mali : 18H00
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Tunisie : 20H00
Mali : 19H00
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Tunisie : 21H00
Mali : 20H00
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Tunisie : 22H00
Mali : 21H00
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Tunisie : 23H00
Mali : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Tunis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bamako ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mali. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali, Fuseau Horaire du Mali et surtout Heure du lever du soleil au Mali ainsi que Heure du coucher du soleil au Mali également Heure du Zenith au Mali également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali ou bien encore Heure du Crépuscule au Mali mais aussi Durée du Jour au Mali et surtout Passage à l'heure d'hiver au Mali également Passage à l'heure d'été au Mali.
Mulatu Zewde