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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Malawi : 01H00
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Tunisie : 01H00
Malawi : 02H00
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Tunisie : 02H00
Malawi : 03H00
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Tunisie : 03H00
Malawi : 04H00
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Tunisie : 04H00
Malawi : 05H00
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Tunisie : 05H00
Malawi : 06H00
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Tunisie : 06H00
Malawi : 07H00
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Tunisie : 07H00
Malawi : 08H00
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Tunisie : 08H00
Malawi : 09H00
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Tunisie : 09H00
Malawi : 10H00
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Tunisie : 10H00
Malawi : 11H00
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Tunisie : 11H00
Malawi : 12H00
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Tunisie : 12H00
Malawi : 13H00
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Tunisie : 13H00
Malawi : 14H00
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Tunisie : 14H00
Malawi : 15H00
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Tunisie : 15H00
Malawi : 16H00
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Tunisie : 16H00
Malawi : 17H00
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Tunisie : 17H00
Malawi : 18H00
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Tunisie : 18H00
Malawi : 19H00
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Tunisie : 19H00
Malawi : 20H00
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Tunisie : 20H00
Malawi : 21H00
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Tunisie : 21H00
Malawi : 22H00
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Tunisie : 22H00
Malawi : 23H00
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Tunisie : 23H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Tunis ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lilongwe ou votre retour à Tunis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Malawi.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi et Fuseau Horaire du Malawi ou bien encore Heure du lever du soleil au Malawi et Heure du coucher du soleil au Malawi ainsi que Heure du Zenith au Malawi ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi ou bien encore Heure du Crépuscule au Malawi ou bien encore Durée du Jour au Malawi, Passage à l'heure d'hiver au Malawi et Passage à l'heure d'été au Malawi.
Jalade Bazoum