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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
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Tunisie : 01H00
Libéria : 00H00
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Tunisie : 02H00
Libéria : 01H00
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Tunisie : 03H00
Libéria : 02H00
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Tunisie : 04H00
Libéria : 03H00
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Tunisie : 05H00
Libéria : 04H00
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Tunisie : 06H00
Libéria : 05H00
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Tunisie : 07H00
Libéria : 06H00
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Tunisie : 08H00
Libéria : 07H00
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Tunisie : 09H00
Libéria : 08H00
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Tunisie : 10H00
Libéria : 09H00
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Tunisie : 11H00
Libéria : 10H00
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Tunisie : 12H00
Libéria : 11H00
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Tunisie : 13H00
Libéria : 12H00
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Tunisie : 14H00
Libéria : 13H00
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Tunisie : 15H00
Libéria : 14H00
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Tunisie : 16H00
Libéria : 15H00
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Tunisie : 17H00
Libéria : 16H00
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Tunisie : 18H00
Libéria : 17H00
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Tunisie : 19H00
Libéria : 18H00
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Tunisie : 20H00
Libéria : 19H00
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Tunisie : 21H00
Libéria : 20H00
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Tunisie : 22H00
Libéria : 21H00
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Tunisie : 23H00
Libéria : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Tunis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monrovia ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Libéria.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria et surtout Fuseau Horaire du Libéria ou bien encore Heure du lever du soleil au Libéria, Heure du coucher du soleil au Libéria ou bien encore Heure du Zenith au Libéria sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria sans oublier Heure du Crépuscule au Libéria mais aussi Durée du Jour au Libéria également Passage à l'heure d'hiver au Libéria mais aussi Passage à l'heure d'été au Libéria.
Mamadou Mbaye