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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
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Tunisie : 01H00
Libéria : 00H00
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Tunisie : 02H00
Libéria : 01H00
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Tunisie : 03H00
Libéria : 02H00
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Tunisie : 04H00
Libéria : 03H00
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Tunisie : 05H00
Libéria : 04H00
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Tunisie : 06H00
Libéria : 05H00
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Tunisie : 07H00
Libéria : 06H00
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Tunisie : 08H00
Libéria : 07H00
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Tunisie : 09H00
Libéria : 08H00
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Tunisie : 10H00
Libéria : 09H00
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Tunisie : 11H00
Libéria : 10H00
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Tunisie : 12H00
Libéria : 11H00
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Tunisie : 13H00
Libéria : 12H00
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Tunisie : 14H00
Libéria : 13H00
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Tunisie : 15H00
Libéria : 14H00
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Tunisie : 16H00
Libéria : 15H00
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Tunisie : 17H00
Libéria : 16H00
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Tunisie : 18H00
Libéria : 17H00
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Tunisie : 19H00
Libéria : 18H00
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Tunisie : 20H00
Libéria : 19H00
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Tunisie : 21H00
Libéria : 20H00
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Tunisie : 22H00
Libéria : 21H00
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Tunisie : 23H00
Libéria : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Tunis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monrovia ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Libéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria mais aussi Fuseau Horaire du Libéria et Heure du lever du soleil au Libéria également Heure du coucher du soleil au Libéria ainsi que Heure du Zenith au Libéria et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria, Heure du Crépuscule au Libéria mais aussi Durée du Jour au Libéria ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Libéria ainsi que Passage à l'heure d'été au Libéria.
Mamadou Mbaye