Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Botswana : 01H00
-
Tunisie : 01H00
Botswana : 02H00
-
Tunisie : 02H00
Botswana : 03H00
-
Tunisie : 03H00
Botswana : 04H00
-
Tunisie : 04H00
Botswana : 05H00
-
Tunisie : 05H00
Botswana : 06H00
-
Tunisie : 06H00
Botswana : 07H00
-
Tunisie : 07H00
Botswana : 08H00
-
Tunisie : 08H00
Botswana : 09H00
-
Tunisie : 09H00
Botswana : 10H00
-
Tunisie : 10H00
Botswana : 11H00
-
Tunisie : 11H00
Botswana : 12H00
-
Tunisie : 12H00
Botswana : 13H00
-
Tunisie : 13H00
Botswana : 14H00
-
Tunisie : 14H00
Botswana : 15H00
-
Tunisie : 15H00
Botswana : 16H00
-
Tunisie : 16H00
Botswana : 17H00
-
Tunisie : 17H00
Botswana : 18H00
-
Tunisie : 18H00
Botswana : 19H00
-
Tunisie : 19H00
Botswana : 20H00
-
Tunisie : 20H00
Botswana : 21H00
-
Tunisie : 21H00
Botswana : 22H00
-
Tunisie : 22H00
Botswana : 23H00
-
Tunisie : 23H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Tunis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaborone ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Botswana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana ainsi que Fuseau Horaire du Botswana, Heure du lever du soleil au Botswana sans oublier Heure du coucher du soleil au Botswana et surtout Heure du Zenith au Botswana sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana, Heure du Crépuscule au Botswana également Durée du Jour au Botswana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Botswana et surtout Passage à l'heure d'été au Botswana.
Aminata Wade