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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre la Tunisie et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Tanzanie : 02H00
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Tunisie : 01H00
Tanzanie : 03H00
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Tunisie : 02H00
Tanzanie : 04H00
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Tunisie : 03H00
Tanzanie : 05H00
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Tunisie : 04H00
Tanzanie : 06H00
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Tunisie : 05H00
Tanzanie : 07H00
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Tunisie : 06H00
Tanzanie : 08H00
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Tunisie : 07H00
Tanzanie : 09H00
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Tunisie : 08H00
Tanzanie : 10H00
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Tunisie : 09H00
Tanzanie : 11H00
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Tunisie : 10H00
Tanzanie : 12H00
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Tunisie : 11H00
Tanzanie : 13H00
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Tunisie : 12H00
Tanzanie : 14H00
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Tunisie : 13H00
Tanzanie : 15H00
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Tunisie : 14H00
Tanzanie : 16H00
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Tunisie : 15H00
Tanzanie : 17H00
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Tunisie : 16H00
Tanzanie : 18H00
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Tunisie : 17H00
Tanzanie : 19H00
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Tunisie : 18H00
Tanzanie : 20H00
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Tunisie : 19H00
Tanzanie : 21H00
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Tunisie : 20H00
Tanzanie : 22H00
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Tunisie : 21H00
Tanzanie : 23H00
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Tunisie : 22H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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Tunisie : 23H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Tunis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dodoma ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tanzanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie et surtout Fuseau Horaire de la Tanzanie et surtout Heure du lever du soleil en Tanzanie, Heure du coucher du soleil en Tanzanie également Heure du Zenith en Tanzanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie et surtout Heure du Crépuscule en Tanzanie ainsi que Durée du Jour en Tanzanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Souad Tebboune