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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre la Tunisie et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Réunion : 03H00
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Tunisie : 01H00
Réunion : 04H00
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Tunisie : 02H00
Réunion : 05H00
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Tunisie : 03H00
Réunion : 06H00
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Tunisie : 04H00
Réunion : 07H00
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Tunisie : 05H00
Réunion : 08H00
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Tunisie : 06H00
Réunion : 09H00
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Tunisie : 07H00
Réunion : 10H00
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Tunisie : 08H00
Réunion : 11H00
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Tunisie : 09H00
Réunion : 12H00
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Tunisie : 10H00
Réunion : 13H00
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Tunisie : 11H00
Réunion : 14H00
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Tunisie : 12H00
Réunion : 15H00
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Tunisie : 13H00
Réunion : 16H00
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Tunisie : 14H00
Réunion : 17H00
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Tunisie : 15H00
Réunion : 18H00
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Tunisie : 16H00
Réunion : 19H00
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Tunisie : 17H00
Réunion : 20H00
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Tunisie : 18H00
Réunion : 21H00
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Tunisie : 19H00
Réunion : 22H00
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Tunisie : 20H00
Réunion : 23H00
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Tunisie : 21H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Tunisie : 22H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Tunisie : 23H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Tunis ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Denis ou votre retour à Tunis :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Réunion, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion, Fuseau Horaire de la Réunion mais aussi Heure du lever du soleil en Réunion ou bien encore Heure du coucher du soleil en Réunion ainsi que Heure du Zenith en Réunion mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion et surtout Heure du Crépuscule en Réunion et surtout Durée du Jour en Réunion et surtout Passage à l'heure d'hiver en Réunion sans oublier Passage à l'heure d'été en Réunion.
Souad Tebboune