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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre la Tunisie et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Réunion : 03H00
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Tunisie : 01H00
Réunion : 04H00
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Tunisie : 02H00
Réunion : 05H00
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Tunisie : 03H00
Réunion : 06H00
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Tunisie : 04H00
Réunion : 07H00
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Tunisie : 05H00
Réunion : 08H00
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Tunisie : 06H00
Réunion : 09H00
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Tunisie : 07H00
Réunion : 10H00
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Tunisie : 08H00
Réunion : 11H00
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Tunisie : 09H00
Réunion : 12H00
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Tunisie : 10H00
Réunion : 13H00
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Tunisie : 11H00
Réunion : 14H00
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Tunisie : 12H00
Réunion : 15H00
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Tunisie : 13H00
Réunion : 16H00
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Tunisie : 14H00
Réunion : 17H00
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Tunisie : 15H00
Réunion : 18H00
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Tunisie : 16H00
Réunion : 19H00
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Tunisie : 17H00
Réunion : 20H00
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Tunisie : 18H00
Réunion : 21H00
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Tunisie : 19H00
Réunion : 22H00
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Tunisie : 20H00
Réunion : 23H00
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Tunisie : 21H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Tunisie : 22H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Tunisie : 23H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Tunis ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tunis en vacances ou vous envoler à Saint-Denis :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Réunion, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion également Fuseau Horaire de la Réunion ainsi que Heure du lever du soleil en Réunion mais aussi Heure du coucher du soleil en Réunion, Heure du Zenith en Réunion sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion également Heure du Crépuscule en Réunion mais aussi Durée du Jour en Réunion et Passage à l'heure d'hiver en Réunion ou bien encore Passage à l'heure d'été en Réunion.
Souad Tebboune