Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre la Tunisie et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Namibie : 01H00
-
Tunisie : 01H00
Namibie : 02H00
-
Tunisie : 02H00
Namibie : 03H00
-
Tunisie : 03H00
Namibie : 04H00
-
Tunisie : 04H00
Namibie : 05H00
-
Tunisie : 05H00
Namibie : 06H00
-
Tunisie : 06H00
Namibie : 07H00
-
Tunisie : 07H00
Namibie : 08H00
-
Tunisie : 08H00
Namibie : 09H00
-
Tunisie : 09H00
Namibie : 10H00
-
Tunisie : 10H00
Namibie : 11H00
-
Tunisie : 11H00
Namibie : 12H00
-
Tunisie : 12H00
Namibie : 13H00
-
Tunisie : 13H00
Namibie : 14H00
-
Tunisie : 14H00
Namibie : 15H00
-
Tunisie : 15H00
Namibie : 16H00
-
Tunisie : 16H00
Namibie : 17H00
-
Tunisie : 17H00
Namibie : 18H00
-
Tunisie : 18H00
Namibie : 19H00
-
Tunisie : 19H00
Namibie : 20H00
-
Tunisie : 20H00
Namibie : 21H00
-
Tunisie : 21H00
Namibie : 22H00
-
Tunisie : 22H00
Namibie : 23H00
-
Tunisie : 23H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Tunis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Windhoek ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Namibie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie également Fuseau Horaire de la Namibie mais aussi Heure du lever du soleil en Namibie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Namibie, Heure du Zenith en Namibie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie ou bien encore Heure du Crépuscule en Namibie mais aussi Durée du Jour en Namibie, Passage à l'heure d'hiver en Namibie également Passage à l'heure d'été en Namibie.
Letta Ramaphosa