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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la Tunisie et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Tunisie : 01H00
Mauritanie : 00H00
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Tunisie : 02H00
Mauritanie : 01H00
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Tunisie : 03H00
Mauritanie : 02H00
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Tunisie : 04H00
Mauritanie : 03H00
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Tunisie : 05H00
Mauritanie : 04H00
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Tunisie : 06H00
Mauritanie : 05H00
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Tunisie : 07H00
Mauritanie : 06H00
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Tunisie : 08H00
Mauritanie : 07H00
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Tunisie : 09H00
Mauritanie : 08H00
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Tunisie : 10H00
Mauritanie : 09H00
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Tunisie : 11H00
Mauritanie : 10H00
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Tunisie : 12H00
Mauritanie : 11H00
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Tunisie : 13H00
Mauritanie : 12H00
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Tunisie : 14H00
Mauritanie : 13H00
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Tunisie : 15H00
Mauritanie : 14H00
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Tunisie : 16H00
Mauritanie : 15H00
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Tunisie : 17H00
Mauritanie : 16H00
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Tunisie : 18H00
Mauritanie : 17H00
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Tunisie : 19H00
Mauritanie : 18H00
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Tunisie : 20H00
Mauritanie : 19H00
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Tunisie : 21H00
Mauritanie : 20H00
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Tunisie : 22H00
Mauritanie : 21H00
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Tunisie : 23H00
Mauritanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Tunis ?
Si vous prenez un vol pour Tunis ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Mauritanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie mais aussi Fuseau Horaire de la Mauritanie ainsi que Heure du lever du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mauritanie et Heure du Zenith en Mauritanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Mauritanie sans oublier Durée du Jour en Mauritanie, Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Letta Ramaphosa