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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la Tunisie et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Tunisie : 01H00
Mauritanie : 00H00
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Tunisie : 02H00
Mauritanie : 01H00
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Tunisie : 03H00
Mauritanie : 02H00
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Tunisie : 04H00
Mauritanie : 03H00
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Tunisie : 05H00
Mauritanie : 04H00
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Tunisie : 06H00
Mauritanie : 05H00
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Tunisie : 07H00
Mauritanie : 06H00
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Tunisie : 08H00
Mauritanie : 07H00
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Tunisie : 09H00
Mauritanie : 08H00
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Tunisie : 10H00
Mauritanie : 09H00
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Tunisie : 11H00
Mauritanie : 10H00
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Tunisie : 12H00
Mauritanie : 11H00
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Tunisie : 13H00
Mauritanie : 12H00
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Tunisie : 14H00
Mauritanie : 13H00
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Tunisie : 15H00
Mauritanie : 14H00
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Tunisie : 16H00
Mauritanie : 15H00
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Tunisie : 17H00
Mauritanie : 16H00
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Tunisie : 18H00
Mauritanie : 17H00
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Tunisie : 19H00
Mauritanie : 18H00
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Tunisie : 20H00
Mauritanie : 19H00
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Tunisie : 21H00
Mauritanie : 20H00
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Tunisie : 22H00
Mauritanie : 21H00
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Tunisie : 23H00
Mauritanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Tunis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nouakchott ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mauritanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie sans oublier Fuseau Horaire de la Mauritanie mais aussi Heure du lever du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du Zenith en Mauritanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ainsi que Heure du Crépuscule en Mauritanie ou bien encore Durée du Jour en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Letta Ramaphosa