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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la Tunisie et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Tunisie : 01H00
Mauritanie : 00H00
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Tunisie : 02H00
Mauritanie : 01H00
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Tunisie : 03H00
Mauritanie : 02H00
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Tunisie : 04H00
Mauritanie : 03H00
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Tunisie : 05H00
Mauritanie : 04H00
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Tunisie : 06H00
Mauritanie : 05H00
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Tunisie : 07H00
Mauritanie : 06H00
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Tunisie : 08H00
Mauritanie : 07H00
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Tunisie : 09H00
Mauritanie : 08H00
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Tunisie : 10H00
Mauritanie : 09H00
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Tunisie : 11H00
Mauritanie : 10H00
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Tunisie : 12H00
Mauritanie : 11H00
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Tunisie : 13H00
Mauritanie : 12H00
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Tunisie : 14H00
Mauritanie : 13H00
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Tunisie : 15H00
Mauritanie : 14H00
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Tunisie : 16H00
Mauritanie : 15H00
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Tunisie : 17H00
Mauritanie : 16H00
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Tunisie : 18H00
Mauritanie : 17H00
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Tunisie : 19H00
Mauritanie : 18H00
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Tunisie : 20H00
Mauritanie : 19H00
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Tunisie : 21H00
Mauritanie : 20H00
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Tunisie : 22H00
Mauritanie : 21H00
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Tunisie : 23H00
Mauritanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Tunis ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nouakchott ou votre retour à Tunis :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie mais aussi Fuseau Horaire de la Mauritanie et surtout Heure du lever du soleil en Mauritanie, Heure du coucher du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du Zenith en Mauritanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie également Heure du Crépuscule en Mauritanie et surtout Durée du Jour en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie également Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Letta Ramaphosa