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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Libye est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la Libye ?
Pour calculer l'heure de la Libye, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Libyenne.
Décalage Horaire entre la Tunisie et la Libye Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libyenne à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Libye : 01H00
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Tunisie : 01H00
Libye : 02H00
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Tunisie : 02H00
Libye : 03H00
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Tunisie : 03H00
Libye : 04H00
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Tunisie : 04H00
Libye : 05H00
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Tunisie : 05H00
Libye : 06H00
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Tunisie : 06H00
Libye : 07H00
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Tunisie : 07H00
Libye : 08H00
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Tunisie : 08H00
Libye : 09H00
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Tunisie : 09H00
Libye : 10H00
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Tunisie : 10H00
Libye : 11H00
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Tunisie : 11H00
Libye : 12H00
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Tunisie : 12H00
Libye : 13H00
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Tunisie : 13H00
Libye : 14H00
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Tunisie : 14H00
Libye : 15H00
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Tunisie : 15H00
Libye : 16H00
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Tunisie : 16H00
Libye : 17H00
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Tunisie : 17H00
Libye : 18H00
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Tunisie : 18H00
Libye : 19H00
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Tunisie : 19H00
Libye : 20H00
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Tunisie : 20H00
Libye : 21H00
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Tunisie : 21H00
Libye : 22H00
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Tunisie : 22H00
Libye : 23H00
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Tunisie : 23H00
Libye : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tripoli depuis Tunis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tripoli ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Libye. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tripoli
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Libye Heure Actuelle Locale en Libye ou bien encore Fuseau Horaire de la Libye sans oublier Heure du lever du soleil en Libye également Heure du coucher du soleil en Libye mais aussi Heure du Zenith en Libye également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Libye, Heure du Crépuscule en Libye et surtout Durée du Jour en Libye ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Libye ainsi que Passage à l'heure d'été en Libye.
Mulatu Zewde