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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre la Tunisie et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
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Tunisie : 01H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
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Tunisie : 02H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Tunisie : 03H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Tunisie : 04H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Tunisie : 05H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Tunisie : 06H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Tunisie : 07H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Tunisie : 08H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Tunisie : 09H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Tunisie : 10H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Tunisie : 11H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Tunisie : 12H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Tunisie : 13H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Tunisie : 14H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Tunisie : 15H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Tunisie : 16H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Tunisie : 17H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Tunisie : 18H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Tunisie : 19H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Tunisie : 20H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Tunisie : 21H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Tunisie : 22H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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Tunisie : 23H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Tunis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ceuta ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Ceuta (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) et Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) et Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) également Durée du Jour en Ceuta (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón