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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00
-
Thaïlande : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00
-
Thaïlande : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
-
Thaïlande : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
-
Thaïlande : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
-
Thaïlande : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
-
Thaïlande : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
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Thaïlande : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
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Thaïlande : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
-
Thaïlande : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
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Thaïlande : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
-
Thaïlande : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
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Thaïlande : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
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Thaïlande : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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Thaïlande : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Thaïlande : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
-
Thaïlande : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Thaïlande : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
-
Thaïlande : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Thaïlande : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Bangkok ?
Si vous prenez un vol pour Bangkok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Zanzibar City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Zanzibar (Tanzanie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) également Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Souad Tebboune