Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00
-
Thaïlande : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00
-
Thaïlande : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
-
Thaïlande : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
-
Thaïlande : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
-
Thaïlande : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
-
Thaïlande : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
-
Thaïlande : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
-
Thaïlande : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
-
Thaïlande : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
-
Thaïlande : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
-
Thaïlande : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
-
Thaïlande : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
-
Thaïlande : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
-
Thaïlande : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
-
Thaïlande : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
-
Thaïlande : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
-
Thaïlande : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
-
Thaïlande : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
-
Thaïlande : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Bangkok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Zanzibar City ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangkok :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Zanzibar (Tanzanie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie), Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) et Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) également Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) également Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Souad Tebboune