Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Swaziland : 19H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 01H00
Swaziland : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Swaziland : 21H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 03H00
Swaziland : 22H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 04H00
Swaziland : 23H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 05H00
Swaziland : 00H00
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Thaïlande : 06H00
Swaziland : 01H00
-
Thaïlande : 07H00
Swaziland : 02H00
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Thaïlande : 08H00
Swaziland : 03H00
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Thaïlande : 09H00
Swaziland : 04H00
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Thaïlande : 10H00
Swaziland : 05H00
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Thaïlande : 11H00
Swaziland : 06H00
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Thaïlande : 12H00
Swaziland : 07H00
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Thaïlande : 13H00
Swaziland : 08H00
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Thaïlande : 14H00
Swaziland : 09H00
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Thaïlande : 15H00
Swaziland : 10H00
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Thaïlande : 16H00
Swaziland : 11H00
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Thaïlande : 17H00
Swaziland : 12H00
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Thaïlande : 18H00
Swaziland : 13H00
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Thaïlande : 19H00
Swaziland : 14H00
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Thaïlande : 20H00
Swaziland : 15H00
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Thaïlande : 21H00
Swaziland : 16H00
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Thaïlande : 22H00
Swaziland : 17H00
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Thaïlande : 23H00
Swaziland : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Bangkok ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lobamba ou votre retour à Bangkok :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Eswatini / Swaziland.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland sans oublier Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland et Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland et surtout Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland également Durée du Jour au Eswatini / Swaziland sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland et Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.