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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Soudan : 19H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Soudan : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Soudan : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Soudan : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 04H00
Soudan : 23H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 05H00
Soudan : 00H00
-
Thaïlande : 06H00
Soudan : 01H00
-
Thaïlande : 07H00
Soudan : 02H00
-
Thaïlande : 08H00
Soudan : 03H00
-
Thaïlande : 09H00
Soudan : 04H00
-
Thaïlande : 10H00
Soudan : 05H00
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Thaïlande : 11H00
Soudan : 06H00
-
Thaïlande : 12H00
Soudan : 07H00
-
Thaïlande : 13H00
Soudan : 08H00
-
Thaïlande : 14H00
Soudan : 09H00
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Thaïlande : 15H00
Soudan : 10H00
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Thaïlande : 16H00
Soudan : 11H00
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Thaïlande : 17H00
Soudan : 12H00
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Thaïlande : 18H00
Soudan : 13H00
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Thaïlande : 19H00
Soudan : 14H00
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Thaïlande : 20H00
Soudan : 15H00
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Thaïlande : 21H00
Soudan : 16H00
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Thaïlande : 22H00
Soudan : 17H00
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Thaïlande : 23H00
Soudan : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Bangkok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khartoum ou en revenant à Bangkok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ou bien encore Fuseau Horaire du Soudan mais aussi Heure du lever du soleil au Soudan sans oublier Heure du coucher du soleil au Soudan et Heure du Zenith au Soudan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan ainsi que Heure du Crépuscule au Soudan sans oublier Durée du Jour au Soudan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Soudan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Soudan.
Aminata Wade