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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et le Somaliland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Somaliland (Somalie), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Somali.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somali à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Somaliland (Somalie) : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Somaliland (Somalie) : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Somaliland (Somalie) : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Somaliland (Somalie) : 23H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 04H00
Somaliland (Somalie) : 00H00
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Thaïlande : 05H00
Somaliland (Somalie) : 01H00
-
Thaïlande : 06H00
Somaliland (Somalie) : 02H00
-
Thaïlande : 07H00
Somaliland (Somalie) : 03H00
-
Thaïlande : 08H00
Somaliland (Somalie) : 04H00
-
Thaïlande : 09H00
Somaliland (Somalie) : 05H00
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Thaïlande : 10H00
Somaliland (Somalie) : 06H00
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Thaïlande : 11H00
Somaliland (Somalie) : 07H00
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Thaïlande : 12H00
Somaliland (Somalie) : 08H00
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Thaïlande : 13H00
Somaliland (Somalie) : 09H00
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Thaïlande : 14H00
Somaliland (Somalie) : 10H00
-
Thaïlande : 15H00
Somaliland (Somalie) : 11H00
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Thaïlande : 16H00
Somaliland (Somalie) : 12H00
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Thaïlande : 17H00
Somaliland (Somalie) : 13H00
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Thaïlande : 18H00
Somaliland (Somalie) : 14H00
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Thaïlande : 19H00
Somaliland (Somalie) : 15H00
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Thaïlande : 20H00
Somaliland (Somalie) : 16H00
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Thaïlande : 21H00
Somaliland (Somalie) : 17H00
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Thaïlande : 22H00
Somaliland (Somalie) : 18H00
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Thaïlande : 23H00
Somaliland (Somalie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Bangkok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hargeisa ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangkok :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Somaliland (Somalie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) et surtout Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) également Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie), Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) mais aussi Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) ainsi que Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) également Durée du Jour au Somaliland (Somalie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).
Souad Tebboune