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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Sahara Occidental : 18H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Sahara Occidental : 19H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Sahara Occidental : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Sahara Occidental : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 04H00
Sahara Occidental : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 05H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 06H00
Sahara Occidental : 00H00
-
Thaïlande : 07H00
Sahara Occidental : 01H00
-
Thaïlande : 08H00
Sahara Occidental : 02H00
-
Thaïlande : 09H00
Sahara Occidental : 03H00
-
Thaïlande : 10H00
Sahara Occidental : 04H00
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Thaïlande : 11H00
Sahara Occidental : 05H00
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Thaïlande : 12H00
Sahara Occidental : 06H00
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Thaïlande : 13H00
Sahara Occidental : 07H00
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Thaïlande : 14H00
Sahara Occidental : 08H00
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Thaïlande : 15H00
Sahara Occidental : 09H00
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Thaïlande : 16H00
Sahara Occidental : 10H00
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Thaïlande : 17H00
Sahara Occidental : 11H00
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Thaïlande : 18H00
Sahara Occidental : 12H00
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Thaïlande : 19H00
Sahara Occidental : 13H00
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Thaïlande : 20H00
Sahara Occidental : 14H00
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Thaïlande : 21H00
Sahara Occidental : 15H00
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Thaïlande : 22H00
Sahara Occidental : 16H00
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Thaïlande : 23H00
Sahara Occidental : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Bangkok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangkok en vacances ou vous envoler à Laâyoune :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Sahara Occidental, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental ou bien encore Fuseau Horaire du Sahara Occidental ou bien encore Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ainsi que Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et Heure du Zenith au Sahara Occidental sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental mais aussi Heure du Crépuscule au Sahara Occidental et Durée du Jour au Sahara Occidental mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental et surtout Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Mulatu Zewde