Décalage Horaire entre la Thaïlande et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre la Thaïlande et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 7H en Thaïlande. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangkok et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre la Thaïlande et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Thaïlande et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Thaïlande et le Pount / Puntland (Somalie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Thaïlande et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Thaïlande.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre la Thaïlande et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Thaïlandaise.

Thaïlande : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00 (Jour -1)
Thaïlande : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00 (Jour -1)
Thaïlande : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00 (Jour -1)
Thaïlande : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00 (Jour -1)
Thaïlande : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00
Thaïlande : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
Thaïlande : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
Thaïlande : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
Thaïlande : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
Thaïlande : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
Thaïlande : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
Thaïlande : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
Thaïlande : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
Thaïlande : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
Thaïlande : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
Thaïlande : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
Thaïlande : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
Thaïlande : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
Thaïlande : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
Thaïlande : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
Thaïlande : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
Thaïlande : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
Thaïlande : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
Thaïlande : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Bangkok ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Garoowe ou en revenant à Bangkok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Pount / Puntland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) et Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie), Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) et Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie), Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Anatole Nguesso

Anatole Nguesso

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