Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Mozambique : 19H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Mozambique : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Mozambique : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Mozambique : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 04H00
Mozambique : 23H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 05H00
Mozambique : 00H00
-
Thaïlande : 06H00
Mozambique : 01H00
-
Thaïlande : 07H00
Mozambique : 02H00
-
Thaïlande : 08H00
Mozambique : 03H00
-
Thaïlande : 09H00
Mozambique : 04H00
-
Thaïlande : 10H00
Mozambique : 05H00
-
Thaïlande : 11H00
Mozambique : 06H00
-
Thaïlande : 12H00
Mozambique : 07H00
-
Thaïlande : 13H00
Mozambique : 08H00
-
Thaïlande : 14H00
Mozambique : 09H00
-
Thaïlande : 15H00
Mozambique : 10H00
-
Thaïlande : 16H00
Mozambique : 11H00
-
Thaïlande : 17H00
Mozambique : 12H00
-
Thaïlande : 18H00
Mozambique : 13H00
-
Thaïlande : 19H00
Mozambique : 14H00
-
Thaïlande : 20H00
Mozambique : 15H00
-
Thaïlande : 21H00
Mozambique : 16H00
-
Thaïlande : 22H00
Mozambique : 17H00
-
Thaïlande : 23H00
Mozambique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Bangkok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maputo ou en revenant à Bangkok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mozambique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique sans oublier Fuseau Horaire du Mozambique mais aussi Heure du lever du soleil au Mozambique sans oublier Heure du coucher du soleil au Mozambique ainsi que Heure du Zenith au Mozambique, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique et Heure du Crépuscule au Mozambique ou bien encore Durée du Jour au Mozambique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Mozambique sans oublier Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Mamadou Mbaye