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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Somalie : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Somalie : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Somalie : 22H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 03H00
Somalie : 23H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 04H00
Somalie : 00H00
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Thaïlande : 05H00
Somalie : 01H00
-
Thaïlande : 06H00
Somalie : 02H00
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Thaïlande : 07H00
Somalie : 03H00
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Thaïlande : 08H00
Somalie : 04H00
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Thaïlande : 09H00
Somalie : 05H00
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Thaïlande : 10H00
Somalie : 06H00
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Thaïlande : 11H00
Somalie : 07H00
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Thaïlande : 12H00
Somalie : 08H00
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Thaïlande : 13H00
Somalie : 09H00
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Thaïlande : 14H00
Somalie : 10H00
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Thaïlande : 15H00
Somalie : 11H00
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Thaïlande : 16H00
Somalie : 12H00
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Thaïlande : 17H00
Somalie : 13H00
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Thaïlande : 18H00
Somalie : 14H00
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Thaïlande : 19H00
Somalie : 15H00
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Thaïlande : 20H00
Somalie : 16H00
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Thaïlande : 21H00
Somalie : 17H00
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Thaïlande : 22H00
Somalie : 18H00
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Thaïlande : 23H00
Somalie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Bangkok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mogadiscio ou en revenant à Bangkok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Somalie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie, Fuseau Horaire de la Somalie, Heure du lever du soleil en Somalie sans oublier Heure du coucher du soleil en Somalie ou bien encore Heure du Zenith en Somalie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie sans oublier Heure du Crépuscule en Somalie, Durée du Jour en Somalie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Somalie, Passage à l'heure d'été en Somalie.
Jalade Bazoum