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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Thaïlande et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Melilla (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Melilla (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Melilla (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Melilla (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 04H00
Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 05H00
Melilla (Espagne) : 00H00
-
Thaïlande : 06H00
Melilla (Espagne) : 01H00
-
Thaïlande : 07H00
Melilla (Espagne) : 02H00
-
Thaïlande : 08H00
Melilla (Espagne) : 03H00
-
Thaïlande : 09H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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Thaïlande : 10H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Thaïlande : 11H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Thaïlande : 12H00
Melilla (Espagne) : 07H00
-
Thaïlande : 13H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Thaïlande : 14H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Thaïlande : 15H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Thaïlande : 16H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Thaïlande : 17H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Thaïlande : 18H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Thaïlande : 19H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Thaïlande : 20H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Thaïlande : 21H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Thaïlande : 22H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Thaïlande : 23H00
Melilla (Espagne) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Bangkok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melilla ou en revenant à Bangkok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Melilla (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du Zenith en Melilla (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) et Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) ou bien encore Durée du Jour en Melilla (Espagne), Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) également Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
María Sánchez