Décalage Horaire entre la Tanzanie et Madère (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Tanzanie et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Tanzanie : 00H00

  Madère (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 01H00

  Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 02H00

  Madère (Portugal) : 00H00

• Tanzanie : 03H00

  Madère (Portugal) : 01H00

• Tanzanie : 04H00

  Madère (Portugal) : 02H00

• Tanzanie : 05H00

  Madère (Portugal) : 03H00

• Tanzanie : 06H00

  Madère (Portugal) : 04H00

• Tanzanie : 07H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Tanzanie : 08H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Tanzanie : 09H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Tanzanie : 10H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Tanzanie : 11H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Tanzanie : 12H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Tanzanie : 13H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Tanzanie : 14H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Tanzanie : 15H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Tanzanie : 16H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Tanzanie : 17H00

  Madère (Portugal) : 15H00

• Tanzanie : 18H00

  Madère (Portugal) : 16H00

• Tanzanie : 19H00

  Madère (Portugal) : 17H00

• Tanzanie : 20H00

  Madère (Portugal) : 18H00

• Tanzanie : 21H00

  Madère (Portugal) : 19H00

• Tanzanie : 22H00

  Madère (Portugal) : 20H00

• Tanzanie : 23H00

  Madère (Portugal) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Dodoma ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Funchal ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Madère (Portugal). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) et Fuseau Horaire de Madère (Portugal) mais aussi Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) ainsi que Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) sans oublier Heure du Zenith à Madère (Portugal) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) et Durée du Jour à Madère (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) également Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Amália de Sousa