Décalage Horaire entre la Tanzanie et Madère (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et Madère (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Tanzanie et Madère (Portugal) Heure par Heure

• Tanzanie : 00H00

  Madère (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 01H00

  Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 02H00

  Madère (Portugal) : 00H00

• Tanzanie : 03H00

  Madère (Portugal) : 01H00

• Tanzanie : 04H00

  Madère (Portugal) : 02H00

• Tanzanie : 05H00

  Madère (Portugal) : 03H00

• Tanzanie : 06H00

  Madère (Portugal) : 04H00

• Tanzanie : 07H00

  Madère (Portugal) : 05H00

• Tanzanie : 08H00

  Madère (Portugal) : 06H00

• Tanzanie : 09H00

  Madère (Portugal) : 07H00

• Tanzanie : 10H00

  Madère (Portugal) : 08H00

• Tanzanie : 11H00

  Madère (Portugal) : 09H00

• Tanzanie : 12H00

  Madère (Portugal) : 10H00

• Tanzanie : 13H00

  Madère (Portugal) : 11H00

• Tanzanie : 14H00

  Madère (Portugal) : 12H00

• Tanzanie : 15H00

  Madère (Portugal) : 13H00

• Tanzanie : 16H00

  Madère (Portugal) : 14H00

• Tanzanie : 17H00

  Madère (Portugal) : 15H00

• Tanzanie : 18H00

  Madère (Portugal) : 16H00

• Tanzanie : 19H00

  Madère (Portugal) : 17H00

• Tanzanie : 20H00

  Madère (Portugal) : 18H00

• Tanzanie : 21H00

  Madère (Portugal) : 19H00

• Tanzanie : 22H00

  Madère (Portugal) : 20H00

• Tanzanie : 23H00

  Madère (Portugal) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Dodoma ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dodoma en vacances ou vous envoler à Funchal :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Madère (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal), Fuseau Horaire de Madère (Portugal) et Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) et Heure du Zenith à Madère (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) et Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Madère (Portugal), Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Amália de Sousa