Décalage Horaire entre la Tanzanie et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)
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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Îles Éparses de l'océan Indien.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Éparses de l'océan Indien à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
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Tanzanie : 01H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
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Tanzanie : 02H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
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Tanzanie : 03H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
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Tanzanie : 04H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
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Tanzanie : 05H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Tanzanie : 06H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Tanzanie : 07H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Tanzanie : 08H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Tanzanie : 09H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Tanzanie : 10H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Tanzanie : 11H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Tanzanie : 12H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Tanzanie : 13H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Tanzanie : 14H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Tanzanie : 15H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Tanzanie : 16H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Tanzanie : 17H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Tanzanie : 18H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Tanzanie : 19H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Tanzanie : 20H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Tanzanie : 21H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Tanzanie : 22H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Tanzanie : 23H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Dodoma ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Fuseau Horaire des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du coucher du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), Durée du Jour aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'été aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises).
Fatma al-Sissi