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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Togo : 21H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 02H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 03H00
Togo : 00H00
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Tanzanie : 04H00
Togo : 01H00
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Tanzanie : 05H00
Togo : 02H00
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Tanzanie : 06H00
Togo : 03H00
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Tanzanie : 07H00
Togo : 04H00
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Tanzanie : 08H00
Togo : 05H00
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Tanzanie : 09H00
Togo : 06H00
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Tanzanie : 10H00
Togo : 07H00
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Tanzanie : 11H00
Togo : 08H00
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Tanzanie : 12H00
Togo : 09H00
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Tanzanie : 13H00
Togo : 10H00
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Tanzanie : 14H00
Togo : 11H00
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Tanzanie : 15H00
Togo : 12H00
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Tanzanie : 16H00
Togo : 13H00
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Tanzanie : 17H00
Togo : 14H00
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Tanzanie : 18H00
Togo : 15H00
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Tanzanie : 19H00
Togo : 16H00
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Tanzanie : 20H00
Togo : 17H00
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Tanzanie : 21H00
Togo : 18H00
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Tanzanie : 22H00
Togo : 19H00
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Tanzanie : 23H00
Togo : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Dodoma ?
Si vous prenez un vol pour Dodoma ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lomé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Togo. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo et Fuseau Horaire du Togo ou bien encore Heure du lever du soleil au Togo, Heure du coucher du soleil au Togo et surtout Heure du Zenith au Togo sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo sans oublier Heure du Crépuscule au Togo et Durée du Jour au Togo ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Togo sans oublier Passage à l'heure d'été au Togo.
Moustafa Morsi