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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Swaziland : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Swaziland : 00H00
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Tanzanie : 02H00
Swaziland : 01H00
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Tanzanie : 03H00
Swaziland : 02H00
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Tanzanie : 04H00
Swaziland : 03H00
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Tanzanie : 05H00
Swaziland : 04H00
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Tanzanie : 06H00
Swaziland : 05H00
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Tanzanie : 07H00
Swaziland : 06H00
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Tanzanie : 08H00
Swaziland : 07H00
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Tanzanie : 09H00
Swaziland : 08H00
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Tanzanie : 10H00
Swaziland : 09H00
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Tanzanie : 11H00
Swaziland : 10H00
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Tanzanie : 12H00
Swaziland : 11H00
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Tanzanie : 13H00
Swaziland : 12H00
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Tanzanie : 14H00
Swaziland : 13H00
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Tanzanie : 15H00
Swaziland : 14H00
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Tanzanie : 16H00
Swaziland : 15H00
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Tanzanie : 17H00
Swaziland : 16H00
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Tanzanie : 18H00
Swaziland : 17H00
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Tanzanie : 19H00
Swaziland : 18H00
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Tanzanie : 20H00
Swaziland : 19H00
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Tanzanie : 21H00
Swaziland : 20H00
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Tanzanie : 22H00
Swaziland : 21H00
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Tanzanie : 23H00
Swaziland : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Dodoma ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lobamba ou votre retour à Dodoma :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Eswatini / Swaziland.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland sans oublier Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland, Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland et Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland et Durée du Jour au Eswatini / Swaziland ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland, Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Jalade Bazoum