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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Rwanda : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Rwanda : 00H00
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Tanzanie : 02H00
Rwanda : 01H00
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Tanzanie : 03H00
Rwanda : 02H00
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Tanzanie : 04H00
Rwanda : 03H00
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Tanzanie : 05H00
Rwanda : 04H00
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Tanzanie : 06H00
Rwanda : 05H00
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Tanzanie : 07H00
Rwanda : 06H00
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Tanzanie : 08H00
Rwanda : 07H00
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Tanzanie : 09H00
Rwanda : 08H00
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Tanzanie : 10H00
Rwanda : 09H00
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Tanzanie : 11H00
Rwanda : 10H00
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Tanzanie : 12H00
Rwanda : 11H00
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Tanzanie : 13H00
Rwanda : 12H00
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Tanzanie : 14H00
Rwanda : 13H00
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Tanzanie : 15H00
Rwanda : 14H00
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Tanzanie : 16H00
Rwanda : 15H00
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Tanzanie : 17H00
Rwanda : 16H00
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Tanzanie : 18H00
Rwanda : 17H00
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Tanzanie : 19H00
Rwanda : 18H00
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Tanzanie : 20H00
Rwanda : 19H00
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Tanzanie : 21H00
Rwanda : 20H00
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Tanzanie : 22H00
Rwanda : 21H00
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Tanzanie : 23H00
Rwanda : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Dodoma ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kigali ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Rwanda.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda ainsi que Fuseau Horaire du Rwanda et Heure du lever du soleil au Rwanda et Heure du coucher du soleil au Rwanda et surtout Heure du Zenith au Rwanda également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda et Heure du Crépuscule au Rwanda, Durée du Jour au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Moustafa Morsi