Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Pount / Puntland (Somalie)

Quel est le décalage horaire entre la Tanzanie et le Pount / Puntland (Somalie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pount / Puntland (Somalie) quand il est par exemple 12H en Tanzanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dodoma et Garoowe, comment calculer le décalage horaire entre la Tanzanie et le Pount / Puntland (Somalie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Tanzanie et le Pount / Puntland (Somalie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Garoowe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Somalie
Drapeau de la Somalie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Pount / Puntland (Somalie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tanzanie et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tanzanie.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Pount / Puntland.

Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Tanzanienne.
  • Tanzanie : 00H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 00H00
  • Tanzanie : 01H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 01H00
  • Tanzanie : 02H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
  • Tanzanie : 03H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
  • Tanzanie : 04H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
  • Tanzanie : 05H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
  • Tanzanie : 06H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
  • Tanzanie : 07H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
  • Tanzanie : 08H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
  • Tanzanie : 09H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
  • Tanzanie : 10H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
  • Tanzanie : 11H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
  • Tanzanie : 12H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
  • Tanzanie : 13H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
  • Tanzanie : 14H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
  • Tanzanie : 15H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
  • Tanzanie : 16H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
  • Tanzanie : 17H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
  • Tanzanie : 18H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
  • Tanzanie : 19H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
  • Tanzanie : 20H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
  • Tanzanie : 21H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
  • Tanzanie : 22H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
  • Tanzanie : 23H00

    Pount / Puntland (Somalie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Dodoma ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dodoma en vacances ou vous envoler à Garoowe :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé au Pount / Puntland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Souad TebbouneSouad Tebboune

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