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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Nigéria : 22H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 01H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 02H00
Nigéria : 00H00
-
Tanzanie : 03H00
Nigéria : 01H00
-
Tanzanie : 04H00
Nigéria : 02H00
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Tanzanie : 05H00
Nigéria : 03H00
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Tanzanie : 06H00
Nigéria : 04H00
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Tanzanie : 07H00
Nigéria : 05H00
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Tanzanie : 08H00
Nigéria : 06H00
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Tanzanie : 09H00
Nigéria : 07H00
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Tanzanie : 10H00
Nigéria : 08H00
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Tanzanie : 11H00
Nigéria : 09H00
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Tanzanie : 12H00
Nigéria : 10H00
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Tanzanie : 13H00
Nigéria : 11H00
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Tanzanie : 14H00
Nigéria : 12H00
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Tanzanie : 15H00
Nigéria : 13H00
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Tanzanie : 16H00
Nigéria : 14H00
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Tanzanie : 17H00
Nigéria : 15H00
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Tanzanie : 18H00
Nigéria : 16H00
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Tanzanie : 19H00
Nigéria : 17H00
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Tanzanie : 20H00
Nigéria : 18H00
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Tanzanie : 21H00
Nigéria : 19H00
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Tanzanie : 22H00
Nigéria : 20H00
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Tanzanie : 23H00
Nigéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Dodoma ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dodoma en vacances ou vous envoler à Abuja :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Nigéria, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria également Fuseau Horaire du Nigéria, Heure du lever du soleil au Nigéria et surtout Heure du coucher du soleil au Nigéria et Heure du Zenith au Nigéria sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria ainsi que Heure du Crépuscule au Nigéria sans oublier Durée du Jour au Nigéria ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nigéria et surtout Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Mamadou Mbaye