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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Maroc : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 02H00
Maroc : 00H00
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Tanzanie : 03H00
Maroc : 01H00
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Tanzanie : 04H00
Maroc : 02H00
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Tanzanie : 05H00
Maroc : 03H00
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Tanzanie : 06H00
Maroc : 04H00
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Tanzanie : 07H00
Maroc : 05H00
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Tanzanie : 08H00
Maroc : 06H00
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Tanzanie : 09H00
Maroc : 07H00
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Tanzanie : 10H00
Maroc : 08H00
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Tanzanie : 11H00
Maroc : 09H00
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Tanzanie : 12H00
Maroc : 10H00
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Tanzanie : 13H00
Maroc : 11H00
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Tanzanie : 14H00
Maroc : 12H00
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Tanzanie : 15H00
Maroc : 13H00
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Tanzanie : 16H00
Maroc : 14H00
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Tanzanie : 17H00
Maroc : 15H00
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Tanzanie : 18H00
Maroc : 16H00
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Tanzanie : 19H00
Maroc : 17H00
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Tanzanie : 20H00
Maroc : 18H00
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Tanzanie : 21H00
Maroc : 19H00
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Tanzanie : 22H00
Maroc : 20H00
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Tanzanie : 23H00
Maroc : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Dodoma ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rabat ou votre retour à Dodoma :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Maroc, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc mais aussi Fuseau Horaire du Maroc mais aussi Heure du lever du soleil au Maroc et surtout Heure du coucher du soleil au Maroc ou bien encore Heure du Zenith au Maroc et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc et Heure du Crépuscule au Maroc sans oublier Durée du Jour au Maroc mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maroc sans oublier Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch