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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Maroc : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 02H00
Maroc : 00H00
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Tanzanie : 03H00
Maroc : 01H00
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Tanzanie : 04H00
Maroc : 02H00
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Tanzanie : 05H00
Maroc : 03H00
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Tanzanie : 06H00
Maroc : 04H00
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Tanzanie : 07H00
Maroc : 05H00
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Tanzanie : 08H00
Maroc : 06H00
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Tanzanie : 09H00
Maroc : 07H00
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Tanzanie : 10H00
Maroc : 08H00
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Tanzanie : 11H00
Maroc : 09H00
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Tanzanie : 12H00
Maroc : 10H00
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Tanzanie : 13H00
Maroc : 11H00
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Tanzanie : 14H00
Maroc : 12H00
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Tanzanie : 15H00
Maroc : 13H00
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Tanzanie : 16H00
Maroc : 14H00
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Tanzanie : 17H00
Maroc : 15H00
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Tanzanie : 18H00
Maroc : 16H00
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Tanzanie : 19H00
Maroc : 17H00
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Tanzanie : 20H00
Maroc : 18H00
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Tanzanie : 21H00
Maroc : 19H00
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Tanzanie : 22H00
Maroc : 20H00
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Tanzanie : 23H00
Maroc : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Dodoma ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maroc. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc mais aussi Fuseau Horaire du Maroc également Heure du lever du soleil au Maroc et surtout Heure du coucher du soleil au Maroc et surtout Heure du Zenith au Maroc également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc mais aussi Heure du Crépuscule au Maroc et Durée du Jour au Maroc ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maroc ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maroc.
Dounia Akhannouch