Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Gabon : 22H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 01H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 02H00
Gabon : 00H00
-
Tanzanie : 03H00
Gabon : 01H00
-
Tanzanie : 04H00
Gabon : 02H00
-
Tanzanie : 05H00
Gabon : 03H00
-
Tanzanie : 06H00
Gabon : 04H00
-
Tanzanie : 07H00
Gabon : 05H00
-
Tanzanie : 08H00
Gabon : 06H00
-
Tanzanie : 09H00
Gabon : 07H00
-
Tanzanie : 10H00
Gabon : 08H00
-
Tanzanie : 11H00
Gabon : 09H00
-
Tanzanie : 12H00
Gabon : 10H00
-
Tanzanie : 13H00
Gabon : 11H00
-
Tanzanie : 14H00
Gabon : 12H00
-
Tanzanie : 15H00
Gabon : 13H00
-
Tanzanie : 16H00
Gabon : 14H00
-
Tanzanie : 17H00
Gabon : 15H00
-
Tanzanie : 18H00
Gabon : 16H00
-
Tanzanie : 19H00
Gabon : 17H00
-
Tanzanie : 20H00
Gabon : 18H00
-
Tanzanie : 21H00
Gabon : 19H00
-
Tanzanie : 22H00
Gabon : 20H00
-
Tanzanie : 23H00
Gabon : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Dodoma ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Libreville ou votre retour à Dodoma :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Gabon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon également Fuseau Horaire du Gabon et surtout Heure du lever du soleil au Gabon sans oublier Heure du coucher du soleil au Gabon également Heure du Zenith au Gabon ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon et Heure du Crépuscule au Gabon ou bien encore Durée du Jour au Gabon mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Gabon mais aussi Passage à l'heure d'été au Gabon.
Letta Ramaphosa