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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Burundi : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Burundi : 00H00
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Tanzanie : 02H00
Burundi : 01H00
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Tanzanie : 03H00
Burundi : 02H00
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Tanzanie : 04H00
Burundi : 03H00
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Tanzanie : 05H00
Burundi : 04H00
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Tanzanie : 06H00
Burundi : 05H00
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Tanzanie : 07H00
Burundi : 06H00
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Tanzanie : 08H00
Burundi : 07H00
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Tanzanie : 09H00
Burundi : 08H00
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Tanzanie : 10H00
Burundi : 09H00
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Tanzanie : 11H00
Burundi : 10H00
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Tanzanie : 12H00
Burundi : 11H00
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Tanzanie : 13H00
Burundi : 12H00
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Tanzanie : 14H00
Burundi : 13H00
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Tanzanie : 15H00
Burundi : 14H00
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Tanzanie : 16H00
Burundi : 15H00
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Tanzanie : 17H00
Burundi : 16H00
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Tanzanie : 18H00
Burundi : 17H00
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Tanzanie : 19H00
Burundi : 18H00
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Tanzanie : 20H00
Burundi : 19H00
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Tanzanie : 21H00
Burundi : 20H00
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Tanzanie : 22H00
Burundi : 21H00
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Tanzanie : 23H00
Burundi : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Dodoma ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bujumbura ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Burundi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi mais aussi Fuseau Horaire du Burundi mais aussi Heure du lever du soleil au Burundi et Heure du coucher du soleil au Burundi ou bien encore Heure du Zenith au Burundi et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi mais aussi Heure du Crépuscule au Burundi et Durée du Jour au Burundi ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Burundi et Passage à l'heure d'été au Burundi.
Nkosiyakhe Mogase