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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Burkina Faso est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Burkina Faso ?
Pour calculer l'heure du Burkina Faso, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Burkinabè.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Burkina Faso Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burkinabè à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Burkina Faso : 21H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Burkina Faso : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 02H00
Burkina Faso : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 03H00
Burkina Faso : 00H00
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Tanzanie : 04H00
Burkina Faso : 01H00
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Tanzanie : 05H00
Burkina Faso : 02H00
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Tanzanie : 06H00
Burkina Faso : 03H00
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Tanzanie : 07H00
Burkina Faso : 04H00
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Tanzanie : 08H00
Burkina Faso : 05H00
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Tanzanie : 09H00
Burkina Faso : 06H00
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Tanzanie : 10H00
Burkina Faso : 07H00
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Tanzanie : 11H00
Burkina Faso : 08H00
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Tanzanie : 12H00
Burkina Faso : 09H00
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Tanzanie : 13H00
Burkina Faso : 10H00
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Tanzanie : 14H00
Burkina Faso : 11H00
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Tanzanie : 15H00
Burkina Faso : 12H00
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Tanzanie : 16H00
Burkina Faso : 13H00
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Tanzanie : 17H00
Burkina Faso : 14H00
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Tanzanie : 18H00
Burkina Faso : 15H00
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Tanzanie : 19H00
Burkina Faso : 16H00
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Tanzanie : 20H00
Burkina Faso : 17H00
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Tanzanie : 21H00
Burkina Faso : 18H00
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Tanzanie : 22H00
Burkina Faso : 19H00
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Tanzanie : 23H00
Burkina Faso : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ouagadougou depuis Dodoma ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ouagadougou ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Burkina Faso.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ouagadougou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burkina Faso Heure Actuelle Locale au Burkina Faso mais aussi Fuseau Horaire du Burkina Faso et surtout Heure du lever du soleil au Burkina Faso et surtout Heure du coucher du soleil au Burkina Faso ou bien encore Heure du Zenith au Burkina Faso ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burkina Faso sans oublier Heure du Crépuscule au Burkina Faso sans oublier Durée du Jour au Burkina Faso mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Burkina Faso ou bien encore Passage à l'heure d'été au Burkina Faso.
Fatma al-Sissi