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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Botswana : 00H00
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Tanzanie : 02H00
Botswana : 01H00
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Tanzanie : 03H00
Botswana : 02H00
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Tanzanie : 04H00
Botswana : 03H00
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Tanzanie : 05H00
Botswana : 04H00
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Tanzanie : 06H00
Botswana : 05H00
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Tanzanie : 07H00
Botswana : 06H00
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Tanzanie : 08H00
Botswana : 07H00
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Tanzanie : 09H00
Botswana : 08H00
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Tanzanie : 10H00
Botswana : 09H00
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Tanzanie : 11H00
Botswana : 10H00
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Tanzanie : 12H00
Botswana : 11H00
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Tanzanie : 13H00
Botswana : 12H00
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Tanzanie : 14H00
Botswana : 13H00
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Tanzanie : 15H00
Botswana : 14H00
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Tanzanie : 16H00
Botswana : 15H00
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Tanzanie : 17H00
Botswana : 16H00
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Tanzanie : 18H00
Botswana : 17H00
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Tanzanie : 19H00
Botswana : 18H00
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Tanzanie : 20H00
Botswana : 19H00
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Tanzanie : 21H00
Botswana : 20H00
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Tanzanie : 22H00
Botswana : 21H00
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Tanzanie : 23H00
Botswana : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Dodoma ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dodoma en vacances ou vous envoler à Gaborone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Botswana. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana, Fuseau Horaire du Botswana mais aussi Heure du lever du soleil au Botswana et Heure du coucher du soleil au Botswana ainsi que Heure du Zenith au Botswana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana et Heure du Crépuscule au Botswana également Durée du Jour au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Botswana sans oublier Passage à l'heure d'été au Botswana.
Dounia Akhannouch