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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 01H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 02H00
Bénin : 00H00
-
Tanzanie : 03H00
Bénin : 01H00
-
Tanzanie : 04H00
Bénin : 02H00
-
Tanzanie : 05H00
Bénin : 03H00
-
Tanzanie : 06H00
Bénin : 04H00
-
Tanzanie : 07H00
Bénin : 05H00
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Tanzanie : 08H00
Bénin : 06H00
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Tanzanie : 09H00
Bénin : 07H00
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Tanzanie : 10H00
Bénin : 08H00
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Tanzanie : 11H00
Bénin : 09H00
-
Tanzanie : 12H00
Bénin : 10H00
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Tanzanie : 13H00
Bénin : 11H00
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Tanzanie : 14H00
Bénin : 12H00
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Tanzanie : 15H00
Bénin : 13H00
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Tanzanie : 16H00
Bénin : 14H00
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Tanzanie : 17H00
Bénin : 15H00
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Tanzanie : 18H00
Bénin : 16H00
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Tanzanie : 19H00
Bénin : 17H00
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Tanzanie : 20H00
Bénin : 18H00
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Tanzanie : 21H00
Bénin : 19H00
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Tanzanie : 22H00
Bénin : 20H00
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Tanzanie : 23H00
Bénin : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Dodoma ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dodoma en vacances ou vous envoler à Cotonou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin mais aussi Fuseau Horaire du Bénin ainsi que Heure du lever du soleil au Bénin et surtout Heure du coucher du soleil au Bénin également Heure du Zenith au Bénin et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin, Heure du Crépuscule au Bénin sans oublier Durée du Jour au Bénin également Passage à l'heure d'hiver au Bénin mais aussi Passage à l'heure d'été au Bénin.
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