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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et République du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la République du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République du Congo, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et la République du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
République du Congo : 22H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 01H00
République du Congo : 23H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 02H00
République du Congo : 00H00
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Tanzanie : 03H00
République du Congo : 01H00
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Tanzanie : 04H00
République du Congo : 02H00
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Tanzanie : 05H00
République du Congo : 03H00
-
Tanzanie : 06H00
République du Congo : 04H00
-
Tanzanie : 07H00
République du Congo : 05H00
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Tanzanie : 08H00
République du Congo : 06H00
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Tanzanie : 09H00
République du Congo : 07H00
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Tanzanie : 10H00
République du Congo : 08H00
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Tanzanie : 11H00
République du Congo : 09H00
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Tanzanie : 12H00
République du Congo : 10H00
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Tanzanie : 13H00
République du Congo : 11H00
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Tanzanie : 14H00
République du Congo : 12H00
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Tanzanie : 15H00
République du Congo : 13H00
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Tanzanie : 16H00
République du Congo : 14H00
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Tanzanie : 17H00
République du Congo : 15H00
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Tanzanie : 18H00
République du Congo : 16H00
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Tanzanie : 19H00
République du Congo : 17H00
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Tanzanie : 20H00
République du Congo : 18H00
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Tanzanie : 21H00
République du Congo : 19H00
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Tanzanie : 22H00
République du Congo : 20H00
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Tanzanie : 23H00
République du Congo : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Dodoma ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brazzaville ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République du Congo.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo et Fuseau Horaire de la République du Congo ou bien encore Heure du lever du soleil en République du Congo mais aussi Heure du coucher du soleil en République du Congo et Heure du Zenith en République du Congo et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo mais aussi Heure du Crépuscule en République du Congo ainsi que Durée du Jour en République du Congo, Passage à l'heure d'hiver en République du Congo et Passage à l'heure d'été en République du Congo.
Anatole Nguesso