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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
République Centrafricaine : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 02H00
République Centrafricaine : 00H00
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Tanzanie : 03H00
République Centrafricaine : 01H00
-
Tanzanie : 04H00
République Centrafricaine : 02H00
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Tanzanie : 05H00
République Centrafricaine : 03H00
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Tanzanie : 06H00
République Centrafricaine : 04H00
-
Tanzanie : 07H00
République Centrafricaine : 05H00
-
Tanzanie : 08H00
République Centrafricaine : 06H00
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Tanzanie : 09H00
République Centrafricaine : 07H00
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Tanzanie : 10H00
République Centrafricaine : 08H00
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Tanzanie : 11H00
République Centrafricaine : 09H00
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Tanzanie : 12H00
République Centrafricaine : 10H00
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Tanzanie : 13H00
République Centrafricaine : 11H00
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Tanzanie : 14H00
République Centrafricaine : 12H00
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Tanzanie : 15H00
République Centrafricaine : 13H00
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Tanzanie : 16H00
République Centrafricaine : 14H00
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Tanzanie : 17H00
République Centrafricaine : 15H00
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Tanzanie : 18H00
République Centrafricaine : 16H00
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Tanzanie : 19H00
République Centrafricaine : 17H00
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Tanzanie : 20H00
République Centrafricaine : 18H00
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Tanzanie : 21H00
République Centrafricaine : 19H00
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Tanzanie : 22H00
République Centrafricaine : 20H00
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Tanzanie : 23H00
République Centrafricaine : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Dodoma ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bangui ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en République Centrafricaine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine sans oublier Fuseau Horaire de la République Centrafricaine et surtout Heure du lever du soleil en République Centrafricaine et surtout Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine également Heure du Zenith en République Centrafricaine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine mais aussi Heure du Crépuscule en République Centrafricaine et Durée du Jour en République Centrafricaine, Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine ainsi que Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Fatma al-Sissi