Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Niger

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tanzanie et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Niger ?

Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Niger Heure par Heure

• Tanzanie : 00H00

  Niger : 22H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 01H00

  Niger : 23H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 02H00

  Niger : 00H00

• Tanzanie : 03H00

  Niger : 01H00

• Tanzanie : 04H00

  Niger : 02H00

• Tanzanie : 05H00

  Niger : 03H00

• Tanzanie : 06H00

  Niger : 04H00

• Tanzanie : 07H00

  Niger : 05H00

• Tanzanie : 08H00

  Niger : 06H00

• Tanzanie : 09H00

  Niger : 07H00

• Tanzanie : 10H00

  Niger : 08H00

• Tanzanie : 11H00

  Niger : 09H00

• Tanzanie : 12H00

  Niger : 10H00

• Tanzanie : 13H00

  Niger : 11H00

• Tanzanie : 14H00

  Niger : 12H00

• Tanzanie : 15H00

  Niger : 13H00

• Tanzanie : 16H00

  Niger : 14H00

• Tanzanie : 17H00

  Niger : 15H00

• Tanzanie : 18H00

  Niger : 16H00

• Tanzanie : 19H00

  Niger : 17H00

• Tanzanie : 20H00

  Niger : 18H00

• Tanzanie : 21H00

  Niger : 19H00

• Tanzanie : 22H00

  Niger : 20H00

• Tanzanie : 23H00

  Niger : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Dodoma ?

Si vous prenez un vol pour Dodoma ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Niamey, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Niger. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger, Fuseau Horaire de la Niger sans oublier Heure du lever du soleil en Niger et surtout Heure du coucher du soleil en Niger, Heure du Zenith en Niger également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger sans oublier Heure du Crépuscule en Niger ainsi que Durée du Jour en Niger également Passage à l'heure d'hiver en Niger, Passage à l'heure d'été en Niger.

Publié le 27/05/2022 - 14:14

Jalade Bazoum