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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Namibie : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Namibie : 00H00
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Tanzanie : 02H00
Namibie : 01H00
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Tanzanie : 03H00
Namibie : 02H00
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Tanzanie : 04H00
Namibie : 03H00
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Tanzanie : 05H00
Namibie : 04H00
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Tanzanie : 06H00
Namibie : 05H00
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Tanzanie : 07H00
Namibie : 06H00
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Tanzanie : 08H00
Namibie : 07H00
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Tanzanie : 09H00
Namibie : 08H00
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Tanzanie : 10H00
Namibie : 09H00
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Tanzanie : 11H00
Namibie : 10H00
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Tanzanie : 12H00
Namibie : 11H00
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Tanzanie : 13H00
Namibie : 12H00
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Tanzanie : 14H00
Namibie : 13H00
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Tanzanie : 15H00
Namibie : 14H00
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Tanzanie : 16H00
Namibie : 15H00
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Tanzanie : 17H00
Namibie : 16H00
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Tanzanie : 18H00
Namibie : 17H00
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Tanzanie : 19H00
Namibie : 18H00
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Tanzanie : 20H00
Namibie : 19H00
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Tanzanie : 21H00
Namibie : 20H00
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Tanzanie : 22H00
Namibie : 21H00
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Tanzanie : 23H00
Namibie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Dodoma ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Windhoek ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Namibie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie sans oublier Fuseau Horaire de la Namibie, Heure du lever du soleil en Namibie et surtout Heure du coucher du soleil en Namibie sans oublier Heure du Zenith en Namibie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie mais aussi Heure du Crépuscule en Namibie et surtout Durée du Jour en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Namibie et Passage à l'heure d'été en Namibie.
Jalade Bazoum