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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Guinée : 21H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 02H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 03H00
Guinée : 00H00
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Tanzanie : 04H00
Guinée : 01H00
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Tanzanie : 05H00
Guinée : 02H00
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Tanzanie : 06H00
Guinée : 03H00
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Tanzanie : 07H00
Guinée : 04H00
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Tanzanie : 08H00
Guinée : 05H00
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Tanzanie : 09H00
Guinée : 06H00
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Tanzanie : 10H00
Guinée : 07H00
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Tanzanie : 11H00
Guinée : 08H00
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Tanzanie : 12H00
Guinée : 09H00
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Tanzanie : 13H00
Guinée : 10H00
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Tanzanie : 14H00
Guinée : 11H00
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Tanzanie : 15H00
Guinée : 12H00
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Tanzanie : 16H00
Guinée : 13H00
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Tanzanie : 17H00
Guinée : 14H00
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Tanzanie : 18H00
Guinée : 15H00
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Tanzanie : 19H00
Guinée : 16H00
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Tanzanie : 20H00
Guinée : 17H00
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Tanzanie : 21H00
Guinée : 18H00
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Tanzanie : 22H00
Guinée : 19H00
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Tanzanie : 23H00
Guinée : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Dodoma ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Conakry ou votre retour à Dodoma :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée ainsi que Fuseau Horaire de la Guinée, Heure du lever du soleil en Guinée ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guinée mais aussi Heure du Zenith en Guinée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée ou bien encore Heure du Crépuscule en Guinée et surtout Durée du Jour en Guinée, Passage à l'heure d'hiver en Guinée et surtout Passage à l'heure d'été en Guinée.
Abdelmadjid Benabderrahmane