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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Côte d’Ivoire est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Côte d’Ivoire ?
Pour calculer l'heure de la Côte d’Ivoire, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Ivoirienne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Côte d’Ivoire Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ivoirienne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Côte d’Ivoire : 21H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 01H00
Côte d’Ivoire : 22H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 02H00
Côte d’Ivoire : 23H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 03H00
Côte d’Ivoire : 00H00
-
Tanzanie : 04H00
Côte d’Ivoire : 01H00
-
Tanzanie : 05H00
Côte d’Ivoire : 02H00
-
Tanzanie : 06H00
Côte d’Ivoire : 03H00
-
Tanzanie : 07H00
Côte d’Ivoire : 04H00
-
Tanzanie : 08H00
Côte d’Ivoire : 05H00
-
Tanzanie : 09H00
Côte d’Ivoire : 06H00
-
Tanzanie : 10H00
Côte d’Ivoire : 07H00
-
Tanzanie : 11H00
Côte d’Ivoire : 08H00
-
Tanzanie : 12H00
Côte d’Ivoire : 09H00
-
Tanzanie : 13H00
Côte d’Ivoire : 10H00
-
Tanzanie : 14H00
Côte d’Ivoire : 11H00
-
Tanzanie : 15H00
Côte d’Ivoire : 12H00
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Tanzanie : 16H00
Côte d’Ivoire : 13H00
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Tanzanie : 17H00
Côte d’Ivoire : 14H00
-
Tanzanie : 18H00
Côte d’Ivoire : 15H00
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Tanzanie : 19H00
Côte d’Ivoire : 16H00
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Tanzanie : 20H00
Côte d’Ivoire : 17H00
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Tanzanie : 21H00
Côte d’Ivoire : 18H00
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Tanzanie : 22H00
Côte d’Ivoire : 19H00
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Tanzanie : 23H00
Côte d’Ivoire : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yamoussoukro depuis Dodoma ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yamoussoukro ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Côte d’Ivoire.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yamoussoukro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Côte d’Ivoire Heure Actuelle Locale en Côte d’Ivoire, Fuseau Horaire de la Côte d’Ivoire sans oublier Heure du lever du soleil en Côte d’Ivoire sans oublier Heure du coucher du soleil en Côte d’Ivoire et surtout Heure du Zenith en Côte d’Ivoire, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Côte d’Ivoire mais aussi Heure du Crépuscule en Côte d’Ivoire et surtout Durée du Jour en Côte d’Ivoire sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Côte d’Ivoire ainsi que Passage à l'heure d'été en Côte d’Ivoire.
Dounia Akhannouch