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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Érythrée : 00H00
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Tanzanie : 01H00
Érythrée : 01H00
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Tanzanie : 02H00
Érythrée : 02H00
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Tanzanie : 03H00
Érythrée : 03H00
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Tanzanie : 04H00
Érythrée : 04H00
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Tanzanie : 05H00
Érythrée : 05H00
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Tanzanie : 06H00
Érythrée : 06H00
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Tanzanie : 07H00
Érythrée : 07H00
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Tanzanie : 08H00
Érythrée : 08H00
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Tanzanie : 09H00
Érythrée : 09H00
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Tanzanie : 10H00
Érythrée : 10H00
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Tanzanie : 11H00
Érythrée : 11H00
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Tanzanie : 12H00
Érythrée : 12H00
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Tanzanie : 13H00
Érythrée : 13H00
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Tanzanie : 14H00
Érythrée : 14H00
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Tanzanie : 15H00
Érythrée : 15H00
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Tanzanie : 16H00
Érythrée : 16H00
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Tanzanie : 17H00
Érythrée : 17H00
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Tanzanie : 18H00
Érythrée : 18H00
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Tanzanie : 19H00
Érythrée : 19H00
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Tanzanie : 20H00
Érythrée : 20H00
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Tanzanie : 21H00
Érythrée : 21H00
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Tanzanie : 22H00
Érythrée : 22H00
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Tanzanie : 23H00
Érythrée : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Dodoma ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asmara ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Érythrée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée, Fuseau Horaire d'Érythrée ainsi que Heure du lever du soleil en Érythrée et surtout Heure du coucher du soleil en Érythrée, Heure du Zenith en Érythrée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée et surtout Heure du Crépuscule en Érythrée, Durée du Jour en Érythrée également Passage à l'heure d'hiver en Érythrée sans oublier Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Fatma al-Sissi