Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Érythrée : 00H00
-
Tanzanie : 01H00
Érythrée : 01H00
-
Tanzanie : 02H00
Érythrée : 02H00
-
Tanzanie : 03H00
Érythrée : 03H00
-
Tanzanie : 04H00
Érythrée : 04H00
-
Tanzanie : 05H00
Érythrée : 05H00
-
Tanzanie : 06H00
Érythrée : 06H00
-
Tanzanie : 07H00
Érythrée : 07H00
-
Tanzanie : 08H00
Érythrée : 08H00
-
Tanzanie : 09H00
Érythrée : 09H00
-
Tanzanie : 10H00
Érythrée : 10H00
-
Tanzanie : 11H00
Érythrée : 11H00
-
Tanzanie : 12H00
Érythrée : 12H00
-
Tanzanie : 13H00
Érythrée : 13H00
-
Tanzanie : 14H00
Érythrée : 14H00
-
Tanzanie : 15H00
Érythrée : 15H00
-
Tanzanie : 16H00
Érythrée : 16H00
-
Tanzanie : 17H00
Érythrée : 17H00
-
Tanzanie : 18H00
Érythrée : 18H00
-
Tanzanie : 19H00
Érythrée : 19H00
-
Tanzanie : 20H00
Érythrée : 20H00
-
Tanzanie : 21H00
Érythrée : 21H00
-
Tanzanie : 22H00
Érythrée : 22H00
-
Tanzanie : 23H00
Érythrée : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Dodoma ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asmara ou votre retour à Dodoma :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Érythrée.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée mais aussi Fuseau Horaire d'Érythrée sans oublier Heure du lever du soleil en Érythrée également Heure du coucher du soleil en Érythrée et Heure du Zenith en Érythrée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée, Heure du Crépuscule en Érythrée et surtout Durée du Jour en Érythrée, Passage à l'heure d'hiver en Érythrée et surtout Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Fatma al-Sissi