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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Érythrée : 00H00
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Tanzanie : 01H00
Érythrée : 01H00
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Tanzanie : 02H00
Érythrée : 02H00
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Tanzanie : 03H00
Érythrée : 03H00
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Tanzanie : 04H00
Érythrée : 04H00
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Tanzanie : 05H00
Érythrée : 05H00
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Tanzanie : 06H00
Érythrée : 06H00
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Tanzanie : 07H00
Érythrée : 07H00
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Tanzanie : 08H00
Érythrée : 08H00
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Tanzanie : 09H00
Érythrée : 09H00
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Tanzanie : 10H00
Érythrée : 10H00
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Tanzanie : 11H00
Érythrée : 11H00
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Tanzanie : 12H00
Érythrée : 12H00
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Tanzanie : 13H00
Érythrée : 13H00
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Tanzanie : 14H00
Érythrée : 14H00
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Tanzanie : 15H00
Érythrée : 15H00
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Tanzanie : 16H00
Érythrée : 16H00
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Tanzanie : 17H00
Érythrée : 17H00
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Tanzanie : 18H00
Érythrée : 18H00
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Tanzanie : 19H00
Érythrée : 19H00
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Tanzanie : 20H00
Érythrée : 20H00
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Tanzanie : 21H00
Érythrée : 21H00
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Tanzanie : 22H00
Érythrée : 22H00
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Tanzanie : 23H00
Érythrée : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Dodoma ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asmara ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Érythrée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée mais aussi Fuseau Horaire d'Érythrée et Heure du lever du soleil en Érythrée ainsi que Heure du coucher du soleil en Érythrée mais aussi Heure du Zenith en Érythrée ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée également Heure du Crépuscule en Érythrée également Durée du Jour en Érythrée et Passage à l'heure d'hiver en Érythrée et Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Fatma al-Sissi