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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Syrie et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Soudan : 23H00 (Jour -1)
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Syrie : 01H00
Soudan : 00H00
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Syrie : 02H00
Soudan : 01H00
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Syrie : 03H00
Soudan : 02H00
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Syrie : 04H00
Soudan : 03H00
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Syrie : 05H00
Soudan : 04H00
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Syrie : 06H00
Soudan : 05H00
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Syrie : 07H00
Soudan : 06H00
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Syrie : 08H00
Soudan : 07H00
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Syrie : 09H00
Soudan : 08H00
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Syrie : 10H00
Soudan : 09H00
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Syrie : 11H00
Soudan : 10H00
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Syrie : 12H00
Soudan : 11H00
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Syrie : 13H00
Soudan : 12H00
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Syrie : 14H00
Soudan : 13H00
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Syrie : 15H00
Soudan : 14H00
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Syrie : 16H00
Soudan : 15H00
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Syrie : 17H00
Soudan : 16H00
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Syrie : 18H00
Soudan : 17H00
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Syrie : 19H00
Soudan : 18H00
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Syrie : 20H00
Soudan : 19H00
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Syrie : 21H00
Soudan : 20H00
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Syrie : 22H00
Soudan : 21H00
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Syrie : 23H00
Soudan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Damas ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Damas en vacances ou vous envoler à Khartoum :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Soudan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan mais aussi Fuseau Horaire du Soudan ainsi que Heure du lever du soleil au Soudan sans oublier Heure du coucher du soleil au Soudan mais aussi Heure du Zenith au Soudan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan ainsi que Heure du Crépuscule au Soudan ainsi que Durée du Jour au Soudan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Soudan également Passage à l'heure d'été au Soudan.
Abeti Makosso