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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Sierra Leone est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre la Syrie et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Sierra Leone : 21H00 (Jour -1)
-
Syrie : 01H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
-
Syrie : 02H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
-
Syrie : 03H00
Sierra Leone : 00H00
-
Syrie : 04H00
Sierra Leone : 01H00
-
Syrie : 05H00
Sierra Leone : 02H00
-
Syrie : 06H00
Sierra Leone : 03H00
-
Syrie : 07H00
Sierra Leone : 04H00
-
Syrie : 08H00
Sierra Leone : 05H00
-
Syrie : 09H00
Sierra Leone : 06H00
-
Syrie : 10H00
Sierra Leone : 07H00
-
Syrie : 11H00
Sierra Leone : 08H00
-
Syrie : 12H00
Sierra Leone : 09H00
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Syrie : 13H00
Sierra Leone : 10H00
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Syrie : 14H00
Sierra Leone : 11H00
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Syrie : 15H00
Sierra Leone : 12H00
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Syrie : 16H00
Sierra Leone : 13H00
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Syrie : 17H00
Sierra Leone : 14H00
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Syrie : 18H00
Sierra Leone : 15H00
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Syrie : 19H00
Sierra Leone : 16H00
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Syrie : 20H00
Sierra Leone : 17H00
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Syrie : 21H00
Sierra Leone : 18H00
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Syrie : 22H00
Sierra Leone : 19H00
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Syrie : 23H00
Sierra Leone : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Damas ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Damas :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Sierra Leone, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone, Fuseau Horaire du Sierra Leone sans oublier Heure du lever du soleil au Sierra Leone sans oublier Heure du coucher du soleil au Sierra Leone et Heure du Zenith au Sierra Leone et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone mais aussi Heure du Crépuscule au Sierra Leone également Durée du Jour au Sierra Leone également Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone également Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
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