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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Sierra Leone est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre la Syrie et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
-
Syrie : 01H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
-
Syrie : 02H00
Sierra Leone : 00H00
-
Syrie : 03H00
Sierra Leone : 01H00
-
Syrie : 04H00
Sierra Leone : 02H00
-
Syrie : 05H00
Sierra Leone : 03H00
-
Syrie : 06H00
Sierra Leone : 04H00
-
Syrie : 07H00
Sierra Leone : 05H00
-
Syrie : 08H00
Sierra Leone : 06H00
-
Syrie : 09H00
Sierra Leone : 07H00
-
Syrie : 10H00
Sierra Leone : 08H00
-
Syrie : 11H00
Sierra Leone : 09H00
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Syrie : 12H00
Sierra Leone : 10H00
-
Syrie : 13H00
Sierra Leone : 11H00
-
Syrie : 14H00
Sierra Leone : 12H00
-
Syrie : 15H00
Sierra Leone : 13H00
-
Syrie : 16H00
Sierra Leone : 14H00
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Syrie : 17H00
Sierra Leone : 15H00
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Syrie : 18H00
Sierra Leone : 16H00
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Syrie : 19H00
Sierra Leone : 17H00
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Syrie : 20H00
Sierra Leone : 18H00
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Syrie : 21H00
Sierra Leone : 19H00
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Syrie : 22H00
Sierra Leone : 20H00
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Syrie : 23H00
Sierra Leone : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Damas ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Damas en vacances ou vous envoler à Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Sierra Leone, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone et Fuseau Horaire du Sierra Leone également Heure du lever du soleil au Sierra Leone, Heure du coucher du soleil au Sierra Leone et Heure du Zenith au Sierra Leone sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone, Heure du Crépuscule au Sierra Leone ainsi que Durée du Jour au Sierra Leone ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone et surtout Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
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