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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Nigéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre la Syrie et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Nigéria : 22H00 (Jour -1)
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Syrie : 01H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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Syrie : 02H00
Nigéria : 00H00
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Syrie : 03H00
Nigéria : 01H00
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Syrie : 04H00
Nigéria : 02H00
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Syrie : 05H00
Nigéria : 03H00
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Syrie : 06H00
Nigéria : 04H00
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Syrie : 07H00
Nigéria : 05H00
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Syrie : 08H00
Nigéria : 06H00
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Syrie : 09H00
Nigéria : 07H00
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Syrie : 10H00
Nigéria : 08H00
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Syrie : 11H00
Nigéria : 09H00
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Syrie : 12H00
Nigéria : 10H00
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Syrie : 13H00
Nigéria : 11H00
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Syrie : 14H00
Nigéria : 12H00
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Syrie : 15H00
Nigéria : 13H00
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Syrie : 16H00
Nigéria : 14H00
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Syrie : 17H00
Nigéria : 15H00
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Syrie : 18H00
Nigéria : 16H00
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Syrie : 19H00
Nigéria : 17H00
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Syrie : 20H00
Nigéria : 18H00
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Syrie : 21H00
Nigéria : 19H00
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Syrie : 22H00
Nigéria : 20H00
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Syrie : 23H00
Nigéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Damas ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Damas en vacances ou vous envoler à Abuja :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Nigéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria mais aussi Fuseau Horaire du Nigéria mais aussi Heure du lever du soleil au Nigéria, Heure du coucher du soleil au Nigéria mais aussi Heure du Zenith au Nigéria et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria sans oublier Heure du Crépuscule au Nigéria et surtout Durée du Jour au Nigéria sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nigéria également Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Jalade Bazoum