Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Malawi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre la Syrie et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Malawi : 23H00 (Jour -1)
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Syrie : 01H00
Malawi : 00H00
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Syrie : 02H00
Malawi : 01H00
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Syrie : 03H00
Malawi : 02H00
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Syrie : 04H00
Malawi : 03H00
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Syrie : 05H00
Malawi : 04H00
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Syrie : 06H00
Malawi : 05H00
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Syrie : 07H00
Malawi : 06H00
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Syrie : 08H00
Malawi : 07H00
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Syrie : 09H00
Malawi : 08H00
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Syrie : 10H00
Malawi : 09H00
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Syrie : 11H00
Malawi : 10H00
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Syrie : 12H00
Malawi : 11H00
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Syrie : 13H00
Malawi : 12H00
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Syrie : 14H00
Malawi : 13H00
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Syrie : 15H00
Malawi : 14H00
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Syrie : 16H00
Malawi : 15H00
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Syrie : 17H00
Malawi : 16H00
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Syrie : 18H00
Malawi : 17H00
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Syrie : 19H00
Malawi : 18H00
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Syrie : 20H00
Malawi : 19H00
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Syrie : 21H00
Malawi : 20H00
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Syrie : 22H00
Malawi : 21H00
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Syrie : 23H00
Malawi : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Damas ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lilongwe ou que vous prendrez le vol de retour pour Damas :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Malawi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi ainsi que Fuseau Horaire du Malawi ainsi que Heure du lever du soleil au Malawi, Heure du coucher du soleil au Malawi également Heure du Zenith au Malawi et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi et Heure du Crépuscule au Malawi sans oublier Durée du Jour au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Malawi et surtout Passage à l'heure d'été au Malawi.